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筋トレ。

最近筋トレを少しずつやっているんですが、
やっぱ継続は力ですね。全然できなかった事が、
少しではあるけど出来るようになってきて嬉しくなってます。
ホンートに少し、なんだけどね。

今日は久々にジムで鍛えてみたんだが
やっぱマシンがあると短時間で部分的に鍛えられるからいいわー。
おかげで体中筋肉痛で痛い・・・。
痛みも喜びに感じると、なかやまきんにくんが言っていたが
なんか分かる気がする。ああ、育っているぜ俺のさんかくにとうきん??

この春から、更に仕事が(デスクワークが)忙しくなること必須になったので
出来る今のうちにやっておかないと・・・・

この冬ブヨった体型が、バレてしまう!!!
つーかもうバレてるが。

体中痛いわりに、体型・体重変わらないんだよねえ。
体脂肪見ないとだめか?プロテインとか飲まなきゃだめ?





夕方にジムから帰宅し、即爆睡した俺が夜中目覚めてふと思う・・。
はらへった。
晩飯くってないのか俺・・・。
食べたいけど、この時間のカロリー摂取は・・・・。
明日は仕事なんで寝ようと思います・・・でわ。
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短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ “HSMT法”

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